アレクサンダーテクニークは生まれ持ったその英知を体感し身体を通じて再学習する方法です。
そして、あなた自身が持っている、才能と可能性を発揮する事を手助けします。
Lesson
レッスン
レッスンやワークショップなどで、体験を通じて動きと思いを観察しながらワークをします。
体験の繰り返しで必要のない習慣的な動きや思いから離れ、本来の動きやあり方を引き出す手助けをします。
自分の目的にあわせて、実践で活かす事につなげます。
個人レッスン
生徒さんのニーズに合わせ、カスタマイズでレッスンを進めて行きます。興味のあること、変えたいこと、向上させたいこと、痛みの改善など内容を相談しながら行われます。
グループ・レッスン
自分では分かりにくい部分を他の人達と共有したり、他の人の様子を見て感想を共有することで気づかなかったことを再確認できます。毎月１回 金曜日 19:00～21:00 料金 各4,000円
出張・オンラインレッスン
現場のリアルな、より実践に近い状況で、アレクサンダー・テクニークを活用していくためのレッスンです。個人でもグループでも受け付けております。
Events
イベント・ワークショップ
2024年6月9日（日）芸術家のくすり箱ワークショップ
⚫︎新しい自分と出会うためのアレクサンダーテクニーク⚫︎
10：30～12：30
プロ、アマを問わず、音楽、ダンス、演劇、あらゆるパフォーミングアーティストを対象に、アレクサンダーテクニークを体験していただくワークショップです。
⚫︎自分を取り戻すためのアレクサンダーテクニーク⚫︎
13：30～15：30
アーティスト自身が、あるいはアーティストに関わる指導者やケア担当者が、パフォーマンスを見直す際にアレクサンダーテクニークをどのように活用できるか探索します。
●気づきのリマインドブック●
バッグに入れて持ち歩くのにもぴったりの可愛らしい絵本です。
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Teacher Training
教師養成トレーニング
アレクサンダーテクニークの教師になるためのトレーニングプログラムです。クラスではハンズオンワーク、プロシジャーワーク、アクティビティワークそして自身の生活の中で自己観察を通じてアレクサンダーテクニークを理解し実践につなげます。